調子を整える

こんばんは。

オールスターマフィアさんより選手の写真を頂きました!

ありがとうございます!!

 

先日のトレーニングマッチもこれまでの練習もすごく充実した時間を過ごせていました。

それは選手のモチベーションの高さ、気持ちの強さがあったからです。

 

ただ、全員が全員調子がいいわけではありません。

調子がいい時も悪い時も必ず何か理由があります。

 

それを調べるためには自分で色々なことをチャレンジしてみないといけません。

朝何時に起きてみる、朝ごはんはフルーツにしてみる、前日の夜寝る前にストレッチをしてみるなど・・・

 

自分の調子を上げるために必ずやらないといけないことを探すのです。

そして見つかったらそれを継続します。

これこそがルーティンです。

 

自分の調子を管理して、いいプレーをできるようにする。

自分で調子を上げていく。

 

練習で調子が上がらない時はダッシュをする、ストレッチを長めにするなどして調整しましょう。

いいプレーができるように、いいトレーニングができるように自分でやっていこう。

わからなければコーチに聞く、自分で調べる。

必ず自分のためになります!

 

頑張ろう!!!

 

 

 

 

りゅうじコーチ