『時間をコントロールする』

 

こんにちは

バンコクの状況は未だ変わらず、子ども達もものすごく退屈していて大人も大変だと思います

みんなが今できること、していることは”考えて予測して不安と闘っていること”では!?

 

サッカーしたい、体を動かしたい、外に出てほしい・・・

 

ポジティブにいこう!!とまではいきませんが、前向きな準備はしていかないといけないと思ってます

しっかりこの時間に子どもと向き合ったり、自分と向き合ったりしていきましょう

 

今!できることは軸を作ること

子どもは毎日起きてグータラして、YouTube見て・・・と思っている方いませんか?

でも同じようにあなたもしているかも笑

難しいですねこの状況ですもん

 

じゃなく!!

まずはしっかりと見つめ直すことと理解をしましょう!

 

まず”時間”をコントロールしているのは学校が軸にありました

子どもは朝起きて、学校に行く準備をしてバスに乗ったりして学校に行きます

お母さんは子どもの為にお弁当を朝早くから作ります

 

大体朝の6時ぐらいに起きるんでしょうか

お父さんが仕事に行くよりも早く起きて準備をする母と息子

 

朝のバタバタな時間がなくなったこの休み期間

家族みんなが家にいる不思議な状況のご家庭が多いかと思います

 

まずはこの時間のコントロール軸を作らないと大変だー!!

ということで大人が子どもと一緒にこの軸を作ってみてください!

 

特にスポーツ選手はこの軸を作らないといけない

24時間選手として自己管理をしないといけないからです

 

コーチもこんなものを作ってみました

ご家庭でやってみてくださいね(携帯の場合は横にしてみてください!

時間(じかん) 場所(ばしょ) やること 詳細(しょうさい)
8:00 (おき)きて準備(じゅんび) 歯磨(はみが)き、シャワー
8:30 出発(しゅっぱつ)&Coffeeを() バイク移動(いどう),Coffeeショップ
9:00 office SNSの更新(こうしん) インスタグラム,ブログ,LINE@
9:30 動画(どうが)作成(さくせい) (つぎ)の日の動画(どうが)作成(さくせい)
10:00 SNS勉強(べんきょう) YouTubeやネット
10:30
11:00 ブログ書く 次の日のブログや思いついたことを書く
11:30 Twitterチェック(情 報(じょうほう) (かくにん) 認) (まわり)りの(ひと)影響(えいきょう)のあるものをコメント付きでツイート
12:00 お昼 バイクで買いに行くか、デリバリー
12:30
13:00 office 4月以降の準備(じゅんび)(資料作成(しりょうさくせい)など) 4月以降にやる予定の調べもの
13:30 ミーティング
14:00 構成(こうせい)(かん)える
14:30 資料を作る
15:00 休憩
15:30 office 4月以降の準備(資料作成など) 見直(みなお)作業(さぎょう)など
16:00
16:30
17:00

 

 

この続きは4月以降に!!

オンラインでできることを増やしていきたいと思います!

 

これ観るといいですよ!!

外出禁止になったらやるべき3つの行動

https://youtu.be/DbrUR45fcRI

 

 

 

 

〜GLADJOYの紹介〜

GLADJOYはバンコクで活動するサッカー・フットサルスクールです。

元プロフットサル選手として活躍したコーチが直接指導する本気のスクール。

どんな子にもしっかり向き合える少人数制のサッカー・フットサルスクールとなっております!